SANAWAVE
SanaWave nasce dall’unione tra Sana, che evoca lo stare bene del corpo senza autogiudizio, e Wave, l’onda che rappresenta la nostra interiorità e il modo in cui percepiamo noi stessi. Perché il vero benessere è quello che coinvolge corpo e mente.
SanaWave nasce dall’unione tra Sana, che evoca lo stare bene del corpo senza autogiudizio, e Wave, l’onda che rappresenta la nostra interiorità e il modo in cui percepiamo noi stessi. Perché il vero benessere è quello che coinvolge corpo e mente.
PILATES BASE
Adatto a tutti, perfetto per il primo approccio alla disciplina
ADDOMINALI e GLUTEI
Dedicato al potenziamento e alla tonicità del core e dei muscoli posteriori
TOTAL BODY
Tonifica e migliora l’elasticità e la flessibilità di tutto il corpo in un unico allenamento
SUNRISE PRIMAVERILE
Pratica mattutina con esercizi mirati al risveglio del corpo per affrontare al meglio la giornata
CORSI ONLINE
Benessere ed equilibrio, ovunque tu sia.
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I BENEFICI DEL PILATES
Aumentare la flessibilità, incrementare la forza, migliorare l’equilibrio: il pilates è la risposta giusta a bisogni diversi, una pratica in grado di creare una nuova consapevolezza sulle potenzialità di corpo e mente.
Aumentare la flessibilità, incrementare la forza, migliorare l’equilibrio: il pilates è la risposta giusta a bisogni diversi, una pratica in grado di creare una nuova consapevolezza sulle potenzialità di corpo e mente.
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